Céline Bohbot
Thérapies Brèves
Sophrologie - Hypnose​ - PNL
L'hypnose Ericksonienne
Une voie vers le changement et le bien-être
L'hypnose Ericksonienne, du nom du célèbre psychiatre Milton Erickson est une approche thérapeutique innovante et respectueuse de la personne. Elle s'appuie sur les ressources inconscientes de chacun pour favoriser le changement et le bien-être.
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Cette méthode douce et non directive vise à induire un état de conscience modifié, un état hypnotique naturel, où le sujet conserve son libre arbitre et sa pleine conscience. Elle permet d'accéder à l'inconscient pour explorer, transformer et renforcer les ressources internes de l'individu.
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L'hypnose Ericksonienne se distingue par sa flexibilité et son adaptation à chaque personne. Elle s'adapte aux besoins uniques de chaque individu, offrant ainsi un chemin vers la résolution des blocages émotionnels, des phobies, des addictions, du stress et bien d'autres défis.
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Cette approche humaniste et respectueuse de l'individu offre un espace de dialogue entre le praticien et le sujet, favorisant ainsi une coopération dans le processus de changement.
VRAI/FAUX
Les croyances
"On dort pendant une séance d'hypnose"
FAUX : Vous ne dormez pas, vous êtes en état modifié de conscience (en état hypnotique).
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"On peut rester "coincé" en état hypnotique"
FAUX : Il est impossible de resté coincé. Chacun à son rythme remonte à un état de conscience.
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"Je reste maitre de moi, je garde mon libre arbitre et je peux refuser une suggestion du praticien"
VRAI : Contrairement à la croyance populaire, l'hypnose n'est pas une méthode de contrôle mental. Le sujet reste libre et maitre de lui. Le praticien ne peut pas contraindre une personne a faire quelques chose à son insu.
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Ses nombreux bienfaits reconnus
Gestion du stress et de l'anxiété​
En accédant à l'inconscient, l'hypnose permet de calmer les tensions, d'apaiser les angoisses et de retrouver un état de sérénité.
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Changement de comportements
Elle aide à modifier les schémas de pensée et de comportement pour se libérer de certaines habitudes indésirables.
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Amélioration de la confiance en soi
L'hypnose favorise la découverte et l'exploitation des ressources intérieures, renforçant ainsi l'estime de soi et la confiance en ses capacités.
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Soulagement des douleurs Elle peut être utilisée en compléments pour atténuer certaines douleurs chroniques.